เมื่อจุลินทรีย์ในลำไส้เกิดการสูญเสียสมดุล มักตามมาด้วยอาการลำไส้แปรปรวน โรคลำไส้แปรปรวน หรือ IBS (Irritable Bowel Syndrome) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่เด็กๆ ปัจจุบันยังไม่มียาปรับสมดุลลำไส้ แพทย์จะรักษาหรือให้ยาทานไปตามอาการ แต่ยาปรับสมดุลลำไส้ที่ปลอดภัยเห็นผลดีที่สุด คือ การทานโปรไบโอติก เพราะมันคือจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับลำไส้ แถมยังสามารถเกาะจับที่ผนังเยื่อบุของลำไส้แล้วผลิตสารต่อต้านแบคทีเรีย เชื้อโรคและจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคลำไส้แปรปวนได้ด้วย
เช็คว่าคุณเป็นโรคลำไส้แปรปรวนหรือไม่
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวเป็นโรคลำไส้แปรปรวน ซึ่งถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของโรคลำไส้แปรปรวน ถึงเวลาแล้วที่คุณควรหันกลับมาดูแลตัวเอง
- มีพุงป่อง มีเสียงครืดคราด มีลมในท้องตลอดเวลา
- มีอาการท้องเสีย สลับกับอาการท้องผูก สลับกันไปมา โดยไม่มีสาเหตุแน่ชัด บางครั้งถ่ายเหลวหรือบางครั้งอุจจาระแข็ง
- หลังจากที่รับประทานอาหารเข้าไปจำนวนมาก ไม่ว่าจะทานอาหารชนิดใดเข้าไปก็ตาม มันแน่นท้อง รู้สึกอึดอัด ท้องอืด ท้องเฟ้อ มากกว่าความรู้สึกอิ่ม
- บางรายนอกจากอาการทางระบบทางเดินอาหารแล้วยังพบว่ามีความเครียดหรือโรคซึมเศร้าร่วมด้วย
- ต้องกระตุ้นลำไส้ หรือกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ด้วยการทานยาลดกรดเป็นประจำ จนลำไส้เกิดการคุ้นชินต่อการถูกกระตุ้น ท้ายที่สุดแล้วจะไม่ทำงานเลยหากไม่ทานยากระตุ้นเข้าไป
หากคุณเช็คแล้วพบว่ามีอาการ 2 ข้อขึ้นไป มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณหรือคนในครอบครัวของคุณกำลังเผชิญกับภาวะลำไส้แปรปรวนหรือโรคลำไส้แปรปรวนอย่างแน่นอน
ยาปรับสมดุลลำไส้ต้องโปรไบโอติก
อย่างที่เราบอกว่าปัจจุบันยังไม่มียาปรับสมดุลลำไส้โดยตรง มีเพียงการให้ยาเพื่อรักษาไปตามอาการเท่านั้น แต่หนึ่งในวิธีรักษาที่ได้ผลดีและปลอดภัยคือการทานอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ ของหมักดอง ฯลฯ หรือถ้าคุณไม่ค่อยมีเวลา แนะนำอาหารเสริมโปรไบโอติกทานง่าย สะดวกสบายมากกว่า มีทั้งแบบเม็ดหรือแบบแคปซูล แบบผง ชงดื่ม รสชาติอร่อย นอกจากนั้นยังมีอาหารเสริมโปรไบโอติกที่มาในรูปแบบเจลลี่ด้วย เพียงฉีกซองแล้วทาน อร่อย แถมยังมีประโยชน์
ยาปรับสมดุลลำไส้ ไม่มีขาย แต่คุณสามารถสร้างความสมดุลให้กับลำไส้ได้ง่ายๆ ด้วยการทานโปรไบโอติก จุลินทรีย์ชนิดดี มีประโยชน์ ไม่เพียงแต่รักษาหรือป้องกันโรคลำไส้แปรปรวนแต่ยังช่วยรักษาโรคกระเพาะ โรคกรดไหลย้อน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย
